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現代人工作、生活壓力大，有時候上班工作一忙起來，常常會延誤吃飯時間，等到好不容易有空閒時間坐下來用餐，不免想吃點油炸的、

重口味飲食享受口腹之慾；若是加班、應酬，更免不了嗜吃零食、甜點等高熱量食物。其實，這樣的生活習慣不知不覺就吃了太多膽固醇過高的食物。

膽固醇高使得我們面臨心血管疾病、中風威脅的機會也比一般人高出許多。根據國健局調查發現，台灣20歲以上成人每十人有一人有高血脂問題，

然而，大多數人對於膽固醇超標的警訊常常掉以輕心，因為高血脂沒有明顯症狀！ 
 

高血脂年輕化 雖無明顯症狀卻危害心血管
膽固醇高真有那麼嚴重嗎？膽固醇高已經不是老年人的專利，作息的不正常，加上飲食習慣不良，身材苗條的年輕女性和健壯的年輕人也可能

存在高血脂的風險。
 

高血脂初期通常沒什麼症狀，所以多數人都沒什麼感覺，但是長時間的累積，膽固醇會破壞血管壁，使罹患心血管疾病的風險增加。

加上若是外食族，烹調用的油與食物品質無法得知，無形中也導致血脂增高。

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